自由潜水冠军和专业安全潜水员似乎是天造地设的一对，尽管他们在自由潜水世界的巅峰相遇时选择了不同的道路。本片记录了在寂静的海洋深处追逐梦想时令人激动的回报，以及不可避免的风险。在评论聚合网站烂番茄上，59 名评论家的评论中有 85% 是正面的，平均评分为 7.6/10。该网站的评论一致写道：“ 《深呼吸》是一部引人入胜的纪录片，感觉就像一部惊悚片，将现实生活中的悲剧与令人惊叹的海洋深处镜头结合在一起。” [6] Metacritic根据 18 名影评人的评分，采用加权平均分，给这部电影打出了 69 分（满分 100 分），表示“总体好评”
阿莱西娅·泽奇尼一口气下降到海底深处，进入了她所说的地球上最后一个安静的地方。这位意大利冠军决心在自由潜水领域创造新的世界纪录，这是一项危险的极限运动，参赛者试图在不使用水肺装备的情况下达到最大深度。自由潜水员在上升时经常会遇到停电的情况，因此需要安全潜水员的帮助，比如斯蒂芬·基南（Stephen Keenan），一位自由奔放的爱尔兰冒险家，在埃及达哈布爱上了这项运动。阿莱西亚和史蒂芬在自由潜水圈中结下了特殊的缘分，他们一起训练，这样她就可以尝试达哈布传奇的蓝洞及其位于红海下方 184 英尺的 85 英尺长的挑战性隧道。他们的命运因随后发生的悲惨事件而紧密地联系在一起。